“なぜ人は日記をつけるのだろう、何かの役に立つわけでもないのに。日記ワールドで迷子にならないためのガイドブック。”――phaさん（作家）

“蟹の親子さんがいなかったら、日記屋 月日がいまも続けられていたか、私にはわからない。専門店の中心を担ったひとりの、6年分の日記論。”――内沼晋太郎さん（日記屋 月日代表取締役）

【内容】
「日記ブーム」がささやかれる今だからこそ、あらためて、立ち止まって、考えたい。
書く、公開する、売る、読む、つづける、やめる——
日記専門店「日記屋 月日」初代店長が、自身の実践と経験をもとに具体的な場面をたどりつつ、日記という営みの本質を丁寧に掘り下げます。

“私にとって日記をつけることは、人生の手応えを探ることに似ているのです。そして、こうした実践の数々を、健気な愛情とともに「日記的だ」と言い表したい。美しい風景や言葉を目の当たりにして、「詩的だ」とたとえてみるように。”（本文より）

すでに日記を書いている人も、これから始めようとしている人も、挫折したことがある人も、自分には必要ないと思っている人も、みんなで悩めばこわくない。自然と今日から日記をつけたくなる一冊です。

【著者略歴】
蟹の親子〈かにのおやこ〉
文筆家、ダイアリスト。日本大学芸術学部文芸学科卒業。東京・下北沢にある日記専門店「日記屋 月日」の店長を二〇二〇年から二〇二一年秋まで務め、現在はディレクターを務める。二〇二〇年から日記集のリトルプレスを作り続けている。著書に『脳のお休み』（百万年書房、二〇二三年）、『増補版にき 日記ブームとはなんなのか』（セルフパブリッシング、二〇二四年）など。一九九一年生まれ、かに座。

はじめに　日記をつけて何になる？　

第一章　いま、「日記ブーム」らしい
日記の専門店？／日記ブームがある、らしい／〈日記ブーム〉と〈日記本ブーム〉／日記のイメージ／みんなは、〈日記ブーム〉で何に悩んでいる？／みんなは、〈日記本ブーム〉で何に悩んでいる？／「ブーム」とほどよい距離を取りながら

第二章　日記をつける
日付を書いてみる／何を書けばいいのか／どのくらい書けばいいのか／どこにどんな方法で書くか／どこで筆をおくか／「何もない日」はどうする？／日記をつけていると起こること

第三章　日記を公開する
ごく自然な「見せたい」気持ち／公開するといっても、範囲はいろいろ／愛着が執着に／SNSと日記の関係／プライバシーとの折り合い／公開してもいいラインを探る／さらに、次の形へ

第四章　自分のために日記を編む
初めに迷うこと／編集作業＝自分との格闘／作る方法いろいろ／「本」として読み返す経験／編む過程でもたらされる気づき／不完全で、スペシャルな一冊

第五章　自分の日記を売るということ
三つの販売方法／日記本という謎めいた商品／値段をつけるということ／本における「見た目」／「テーマ化」について／プライバシーとの折り合い・2／「売れた」「売れなかった」がもたらすもの／売る営みの先にあるもの

第六章　他者の日記／日記本を読む
日記を読むことの魅力／日常を描いた小説と、日常を書く日記／思いがけない読書体験／文章の向こうに見える人／日常の選択に宿る個性／ドキッとする瞬間／書いてあること以外のことを受け取らない／時代の空気を感じる体験／接点としての日記

第七章　「日記ブーム」を再考する
そもそも「日記ブーム」とは何か／〈日記ブーム〉と〈日記本ブーム〉の相互作用／コロナ禍という触媒／デジタルネイティブ世代の複雑な記録観／「行為」の共有という新しい形／商業化がもたらしたもの／「文学的価値」がひらかれていく／「ブーム」の終わりに旗を立てる

第八章　日記がつづかない
「毎日書く」というルールは誰が決めたもの？／完璧主義という落とし穴／理由の変化・生活の変化／日記における「向上」とは／「日記アイ」を磨く／自己検閲の問題／「つづかない」を正すことより大事なこと／「つづかなさ」を受け入れる

第九章　日記をやめる
やめて初めて見えてくるもの／私という「キャラクター」／やめることはデトックス／手放される日記／日記と「未完」という言葉／やめてから始まる関係

終章　日記を通じて、他者を「読む」
他者の時間に身を委ねるということ／予測不可能性という本質／未来を知らない不安のなかで書かれたもの／分類できない複雑さ／過去の自分という他者／世界を「読む」という拡張／時間を分かち合うこと

おわりに　思い出すごとに一つ、新しい景色をつくっている
付録　日記ワークショップの記録

謝辞
主な参考文献