柏書房株式会社KASHIWA SHOBO

武術体操

強くなることよりも、ココロとカラダの調子を整える“武術メソッド”を紹介!

定価
1,430円(本体 1,300円)
刊行
2006/02/01
ISBN
4760128840
判型
A5
ページ数
160

内容・目次

内容

長い歴史を経て培われてきた“武術”の知恵。そこには、ココロとカラダのバランスを良くする知恵がいっぱい詰まっている! スーパーモデルを目指すよりも、なじみのない外国の方法を試すよりも、私たち日本人にぴったり! 武術のエッセンスを、日常生活に取り入れる方法を紹介します。