はじめてみようローフード生活

斉木　豊著
関戸　美穂子著

食べながら自然にスリムにキレイになれる！

定価: 1,540円（本体 1,400円）
刊行: 2005/06/01
ISBN: 4760126996
判型
ページ数: 220
ジャンル: 芸術・芸能・実用

内容・目次

内容

ナチュラルな食材を生（raw）のまま、まるごと食べる、加熱する場合は48℃以下に保ち、生きたままの食物酵素を体内に採り入れる。それが〈ローフード〉の単純でもっとも大切な極意です。代謝と消化が劇的に改善されることで、皮膚の内側から肌が甦り、体調も自然な状態に回復します。「もっとキレイになりたい！」「いつまでも若く、元気でいたい！」――そんな願いを叶えてくれる魅力いっぱいのヘルシー・ライフを紹介する、はじめての入門書ができました。簡単に作れるローフード・レシピも付いてます。